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CANGUERA FUTEBOL CLUBE
O que é o Jiu-Jitsu?
O Jiu-Jitsu, ou arte suave, tem raízes no Japão feudal, foi desenvolvido por samurais para autodefesa usando alavancas e imobilizações. Os Samurais focaram em usar a força do adversário contra ele sem armas. Uma das teorias sobre sua origem é que o Jiu-Jitsu surgiu na Índia através de monges budistas há milênios.
O jiu-jítsu brasileiro tem suas raízes no antigo jiu-jítsu japonês, uma luta que se desenvolveu como uma forma de combate desarmado, focando em técnicas de imobilização e submissão.
O Brazilian jiu-jítsu ou jiu-jítsu brasileiro é uma luta que tem ganhado cada vez mais adeptos em todo o mundo. Uma das principais características do Brazilian jiu-jítsu é seu foco na técnica e na habilidade em vez da força física. Os praticantes aprendem a utilizar alavancas, estrangulamentos e imobilizações para controlar e finalizar o oponente, independentemente de seu tamanho ou força.
O que é o Projeto?
O “PROJETO CANGUERA JIU JITSU”, traz como objeto de trabalho a formação esportiva adolescentes, com idade de 12 a 17 anos, na modalidade de Jiu-Jitsu. Busca oportunizar adolescentes na prática do esporte, com todos os benefícios que este traz, fortalecendo as demandas educacionais, efetivando a formação esportiva e proporcionando a qualidade de vida.
Objetivo Geral:
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Atender 40 (quarenta) adolescentes, de 12 a 17 anos, de ambos os sexos, promovendo a prática esportiva na modalidade de Jiu-Jitsu, bem como, contribuindo para a evolução de suas habilidades físicas, motoras e atenção à disciplina.
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Objetivos Específicos:
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Desenvolver as habilidades técnicas e táticas dos participantes, proporcionando uma base sólida para o progresso esportivo no Jiu-Jitsu;
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Estimular a disciplina, o respeito, a cooperação e o trabalho em equipe, fortalecendo a formação socioemocional dos participantes;
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Promover a melhoria da condição física, da coordenação motora e do bem-estar geral dos participantes por meio de treinos regulares e estruturados;
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Favorecer a inclusão social e a ocupação saudável do tempo livre, garantindo a participação de crianças e adolescentes de diferentes contextos socioeconômicos.
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Público-alvo:
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40 (quarenta) adolescentes;
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De 12 a 17 anos;
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Ambos os sexos.
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Benefícios:
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Desenvolvimento Motor e Físico: Melhora a coordenação, equilíbrio, força e consciência corporal através da repetição de movimentos.
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Foco e Concentração: Exige atenção para aprender técnicas, ajudando na organização do pensamento e controle de estímulos.
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Autorregulação Emocional: Ensina controle de impulsividade, raiva e ansiedade, lidando com frustrações de forma segura.
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Autoconfiança e Autoestima: Pequenas conquistas no tatame geram orgulho e senso de capacidade.
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Habilidades Sociais: Promove respeito, cooperação, espera de vez, comunicação e interação, combatendo o isolamento.
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Rotina e Previsibilidade: A estrutura das aulas traz conforto e segurança para crianças que precisam de padrões claros.
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Condicionamento Físico: Combate o sedentarismo e o hiperfoco em atividades estáticas, incentivando o movimento.
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Para TDAH:
A disciplina do tatame, o foco nos movimentos e a necessidade de autocontrole são ótimos para gerenciar a hiperatividade e a impulsividade.
o Jiu-Jitsu é uma ferramenta excelente e muito recomendada para crianças com TDAH, pois a estrutura, as regras claras e a necessidade de foco nos movimentos e no parceiro ajudam a melhorar a concentração, disciplina, autocontrole e autoestima, além de canalizar o excesso de energia de forma saudável, trabalhando corpo e mente simultaneamente e promovendo o bem-estar emocional e social.
Para Autismo:
O contato físico seguro, o respeito aos limites e a previsibilidade do ambiente auxiliam na regulação sensorial e emocional, além de desenvolver habilidades sociais.
o jiu-jítsu pode ser um instrumento terapêutico eficaz para crianças com Transtorno do Espectro Autista (TEA), promovendo melhorias significativas no desempenho motor e nas habilidades funcionais, como autocuidado e interação social. A prática do jiu-jítsu não apenas aumenta a autonomia das crianças, reduzindo a necessidade de assistência dos pais, mas também favorece a interação social através de atividades que incentivam a comunicação não verbal e a competitividade positiva, contribuindo para o desenvolvimento de habilidades sociais e emocionais, que são frequentemente desafiadoras para indivíduos com TEA.
Jiu-Jitsu para adolescentes com TDAH e TEA
Jiu-Jitsu é uma ferramenta poderosa para crianças e adolescentes com Autismo (Transtorno do Espectro Autista) e TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade), pois promove o desenvolvimento:
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Físico (coordenação, equilíbrio),
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Socioemocional (autocontrole, foco, disciplina, autoestima) e
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Social (interação) em um ambiente estruturado e seguro, com a importância crucial de instrutores qualificados e adaptação às necessidades individuais, complementando terapias e melhorando a qualidade de vida através de regras, rotinas e respeito mútuo.
Como o Jiu-Jitsu Ajuda Especificamente:
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